運動紀錄

上週狂做瑜伽，把背鬆開。打完標靶後因為太疲累，休息了近一週，昨天去走了五公里。

太久沒走，感覺呼吸大的時候胸口不知道是肌肉還是氣管，有一條神經還是肌肉在呼吸時會疼痛，快步走之下，心跳也有點過快，心臟真的不如前了。但走完很舒服，今天又去走了五公里。

今天走路時，大概也是走不到半公里就開始心跳很快，心臟很有存在感。我硬撐著同樣的快步走，過了一會兒，心臟有比較適應。想不到用走的就已經到達我的最大心跳速，還是要放棄以前身體好時的那種身體感，比較能夠接受現在的自己。希望我走個兩週後，可以開始跑步。

一個人運動的感覺還是很棒，過程中也有機會想很多事情，像是為什麼我對於學術寫作，或者思考論辯，很駕輕就熟，但是對於處理家庭關係、對待家人、處理情緒，卻幼稚的像是剛學步的小孩。很多以前想不透的問題，其實很多時候是沒時間想，多數時間我們都在練習skills，簡報的skills, meet the deadline的skill，演講的skill，寫投研討會abstract的skill。這些都很會，就是不會處理自己的人生。

想多了呢，走路的獨處真的還不錯。下次要帶心跳帶去測最大心跳。